研究发现:能否坚持体育锻炼与人格特征有关

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  新华社华盛顿9月23日电 美国一项新研究发现,在“计划性”你这名 人格行态上的个体差异,会原因亲戚亲戚大伙在实际生活中的行为有所不同。相比哪些没哪些计划性的人,哪些善于为实现长期目标制定具体计划的人在坚持体育锻炼方面做得更好。该研究成果已于近日发表在美国心理学着的《心理学》杂志上。

  心理学中,有5种特质都时需含其他同学格描述的所有方面,分别是外向性、宜人性、尽责性、神经质和开放性。其中尽责性,也也不一另一两个 人是否是勤勉、有序和可靠,总是被认为与健康的行为相关。论文第一作者、美国俄勒冈大学的丽塔·路德维希表示,亲戚亲戚大伙在研究中首次锁定了尽责性你这名 人格行态的一另一两个 方面——计划性。

  俄勒冈大学的研究人员记录了282名志愿者在2018年的20周时间内去健身房的情况报告,并埋点了亲戚亲戚大伙在2017年的健身记录。哪些志愿者还提交了个人的健身计划,并填写了针对“计划性”行态的自我评估表。结果发现,哪些给另一方在“计划性”行态评分较高的志愿者比对另一方评分较低的志愿者去健身房的概率要高,在秋季平均会多去5.9次健身房,冬季会多去8.5次。

  研究人员认为,该研究为心理学上更深入理解性格差异对行为最好的法子的影响提供了有价值的参考。

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